• Ruch
  • Projekty
  • Mentoring
  • O mnie
  • Eventy
  • Zapisy
  • Kontakt
  • Ruch
  • Projekty
  • Mentoring
  • Eventy
  • Zapisy
  • O mnie
  • Kontakt

ZAPISZ SIĘ NA ZENLETTER i odbierz darmowy prezent

– zaproszenie na wyjątkowy cykl darmowych warsztatów, który otrzymasz bezpośrednio na swoją skrzynkę mailową.

To zaproszenie do doświadczenia, jak poprzez delikatny ruch, oddech i wsparcie propsów do jogi możesz powrócić do swojego ciała – w przestrzeni swojego domu – jego spokoju, bezpieczeństwie i harmonii.

Każdy warsztat to nowy temat i doświadczenie inspirowane metodą Zen Yourself Movement, łączącą jin & restoratywną jogę, somatykę i świadomość ciała.

Please wait...

Udało się. Dziękuję!

Dobra nowina dla Rzeszowa! Już od poniedziałku, 8 Dobra nowina dla Rzeszowa! Już od poniedziałku, 8 czerwca otwieramy drzwi naszego wyjątkowego studia świadomej pracy z ciałem 💚 To przestrzeń tworzona z myślą o Tobie - miejscu, gdzie ciało, umysł i dusza spotykają się w harmonii. Pracujemy w kameralnych grupach, dzięki czemu każdy może poczuć się zaopiekowany i zauważony 💚 Tworzymy zespół doświadczonych ekspertów, którzy patrzą na zdrowie holistycznie — łącząc ruch, oddech i świadomość ciała. Czekają na Ciebie różnorodne zajęcia — od spokojnych, regenerujących praktyk po bardziej dynamiczne formy ruchu. 📅 15–19 czerwca zapraszamy na dni otwarte Możesz spróbować wybranych zajęć całkowicie za darmo! Napisz do nas! Przygotowaliśmy też specjalny karnet „TESTERZY” w promocyjnej cenie — dla tych, którzy chcą być częścią tworzenia tego miejsca razem z nami ✨ @studio.ruchu.zamkowa przestrzeń, którą trzeba poczuć, dołącz do naszej czującej społeczności! Do zobaczenia na Zamkowej, w Twoim studio świadomego ruchu w Rzeszowie! Wielka wdzięczność @arch.interiors.pl bez Ciebie to miejsce by tak nie wyglądało oraz za wsparcie w całym procesie kreacji! 💚 #rzeszów #jogawrzeszowie #somatyka #ruchtozdrowie #holistycznezdrowie
Miednica to centrum Twojego ciała. Łączy górę z d Miednica to centrum Twojego ciała. Łączy górę z dołem, przenosi ciężar, stabilizuje ruch i wpływa na Twój oddech. To także przestrzeń, która chroni najważniejsze narządy i poprzez połączenia nerwowe oddziałuje na Twój stan emocjonalny. Jej napięcie lub brak napięcia nie jest przypadkowe — często odzwierciedla, czy jesteś w kontroli, w stresie, czy potrafisz naprawdę odpuścić i poczuć grunt pod sobą. Właśnie dlatego chcemy pracować z nią świadomie — nie tylko fizycznie, ale też głębiej. Zapraszamy Was na LIVE z uroginekolog i holistyczną fizjoterapeutką @whitelotus_fizjo Kasia opowie więcej o pracy z miednicą i poprowadzi dla Was 2 praktyki w @studio.ruchu.zamkowa : Low Pressure Fitness & Trening DNA miednicy dla zdrowia intymnego. Kasia to niezwykła trenerka, która patrzy na ciało całościowo — a dzięki kameralnym grupom może podejść do każdej z Was indywidualnie 🤍 📅 15–19 czerwca — dni otwarte Możesz spróbować wybranych zajęć za free! Dla osób, które chcą nas wesprzeć w rozwoju przestrzeni, przygotowaliśmy też karnet „TESTERZY” w promocyjnej cenie — po 30 dniach poprosimy Was o krótką ankietę, żeby tworzyć to miejsce jeszcze bardziej pod Wasze potrzeby. Do zobaczenia na macie ✨
@studio.ruchu.zamkowa to owoc mojej wieloletniej p @studio.ruchu.zamkowa to owoc mojej wieloletniej pasji do pracy z ciałem. Wizja tego miejsca dojrzewała we mnie ponad 10 lat. Dziś spełniam to marzenie – dzięki wsparciu wspaniałych ludzi i własnej głębokiej pracy wewnętrznej. To kameralna przestrzeń ekspresji i świadomego ruchu – takiego, który reguluje układ nerwowy, uwalnia napięcia i przywraca kontakt z ciałem. Miejsce oparte na równości, uważności i autentycznym spotkaniu. W samym sercu miasta, a jednocześnie z dala od jego intensywności – tworzymy dla Was oazę spokoju. Znajdziesz tu m.in.: jogę (Iyengar, Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Nidra), TRE®, LFP + mobility, trening DNA miednicy, kontakt improwizacje, pracę somatyczną, EFT, ruch nielinearny, zajęcia dla dzieci, pracę z powięzią i więcej. To dopiero początek – z czasem marzę o stworzeniu pełnego wellness clubu gdzie zadbamy w pełni o nasze longevity. Dni otwarte: 15–19.06 (odbierz darmową wejściówkę) Start: 8.06 (zapisy przez Fitssey) Czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie (również jako nauczyciel)? Napisz do mnie – drzwi są otwarte 🤗💚
Counting Blessings & Being My Own Visionary 💎 Counting Blessings & Being My Own Visionary 💎

Chcesz mi coś powiedzieć lub zapytać o współpracę?

Napisz do mnie.

  • Ruch
  • Projekty
  • Mentoring
  • Eventy
  • Zapisy
  • O mnie
  • Kontakt

Dagmara Buż © 2025
Polityka prywatności

Realizacja: aku studio
Polityka ciasteczek